爆買好物不嫌多

• 品號：3781692



• 含早餐2客+午或晚餐2客
• 可愛的卡通妖怪，大人小孩都喜歡
• 近內湖國小、溪頭自然教育園區

此票券為信託票券,恕不開立代收轉付收據,造成困擾,敬請見諒

使用方式:
1.本券可2人至妖怪村明山會館入住精緻2人房乙晚，含早餐2客+午餐或晚餐2客。
2.本券限平日(週日-週五)使用，假日(週六及國定假日、連續假日、暑假週五及週日) 需加價$1800；暑假週六需加價$2800。(平、假日及暑假定義依飯店公告年曆為主)
3.農曆春節期間需加價$4000元方可使用。
4.本券須於3日前完成預約，預約專線: 049-2612121。
5.如欲升等房型或加人使用依現場規定加價使用。
6.本券入住時間:15:00;退房時間:次日11:00以前。
7.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。
8.本券優惠期限自購買日起一年內有效，逾期需依現場規定補價差使用。

地址: 南投縣鹿谷鄉內湖村興產路2-3號
電話: 049-2612121







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冬天吃火鍋不想排隊、人擠人，不少人會買火鍋高湯調理包、濃縮高湯塊回家開鍋，但台北醫學大學附設醫院營養室檢視市售產品發現，超過8成以上調理包屬於「高鹽」湯底，民眾若傻傻按照產品建議份量調配，一餐可能吃下十幾公克的鹽，威脅健康，專家建議一飯碗的「高鹽」湯底最好稀釋供3人份吃。

台北醫學大學附設醫院今（14）日公布這項調查結果，以每100cc鈉含量700毫克的高鹽標準檢視，發現以「麻辣紅湯」含鈉889毫克高居各湯底之冠，其次為「鹽味地雞火鍋」760毫克。

至於不少民眾偏愛的「鹽味豚骨鍋」、「辛味噌鍋」口味湯底也都逼近700毫克大關；甚至看似清淡的「豚肉野菜火鍋（豆乳風味）」每100cc含鈉也高達667毫克。

北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，火鍋中的食材都經由湯煮熟，若湯底鹹，無形中會吃下過多鹽分，若要健康吃火鍋，就必須從控制湯底的鹽分開始，依據健康飲食建議，每人每日不要攝取超過6公克的鹽，依據一日三餐的模式分配，一餐最好攝入約2公克鹽分。

蘇秀悅指出，買湯底回家前最好先看營養標示，湯底每100cc中的鈉含量若低於400毫克，屬於「少鹽」的湯底，那一飯碗量的火鍋湯底可供1人份使用；若介於400至700毫克，一碗火鍋湯底可供2人份；超過700毫克便屬於「高鹽」湯底，一碗火鍋湯底最好供3人份來吃，加水稀釋後才能將湯底的鹽量減量。

至於濃縮的高湯塊更鹹，蘇秀悅強調，鈉含量甚至可衝高到800毫克，千萬不要傻傻按照產品建議份量1人份就丟1顆，健康吃法，應該1顆稀釋為3人份才不會超標。

不只湯底潛藏高鹽危機，蘇秀悅提醒，火鍋醬料的熱量與鹽量也相當可觀，以國人最愛的沙茶醬與辣椒醬為例，一湯匙沙茶醬就有110大卡熱量，一湯匙的辣椒醬也超過2公克的鹽，一餐下來鈉含量與熱量皆明顯超標，建議可用1茶匙醬油加120cc、約半碗水稀釋後，再加入蔥、薑、蒜、辣椒、香菜等辛香料，加上白醋，既有風味又可減少鹽分的攝取量。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旅遊風潮日盛，但不少人寧可出國花大錢，卻對國內旅遊消費興趣缺缺。據央行統計，二○一二年起國人國外旅行支出金額已高於國內旅行，且差距年年擴大，建議應發展「客製化」旅遊。

央行表示，金融危機後全球經濟成長普遍下滑，各國雖透過寬鬆貨幣政策帶領經濟脫離衰退，但要進一步帶動經濟復甦，只憑貨幣政策難以竟全功。因此央行建議，除搭配財政政策提振內需、積極導入民間資金參與公共建設外，提振國內旅遊，藉以刺激民間消費成長，也是推升經濟動能的手段之一。

隨著國人可支配所得提高，每年國內外旅遊人次也逐漸增加，理論上有助於民間消費成長。但值得觀察的是，二○一五年國內旅遊達一億七八五二萬人次，較二○一一年成長了十七％，但國內旅行支出金額僅成長七％，且二○一二年、二○一三年、二○一四年的國內旅行支出，甚至都比二○一一年衰退。

反觀二○一五年國外旅遊達一三一八萬人次，較二○一一年成長卅八％，國外旅行支出金額更成長了五十三％，且國人國外旅行支出，自二○一二年起就超越國內旅行支出，且兩者差距年年擴大，顯見國內旅遊人次雖遠超出國旅遊，但人均消費金額卻遠低國外旅遊。此外，雖然海外旅遊住宿費、交通費本來就高於國內旅遊，但從四年來國內旅行旅遊人次成長十七％、旅行支出僅成長七％來看，人均消費有不增反減的趨勢，也凸顯出國人對國內旅遊消費興趣缺缺。

對此，央行提出兩點建議，希望提高國人國內旅遊誘因。一是改善軟、硬體旅遊環境，例如提升旅遊景點的交通易達性、提升國人獲取旅遊資訊的即時性等。

其次則是發展「客製化」深度體驗旅遊，例如推動「銀髮族旅好評商品遊」、「無障礙旅遊」等，掌握高齡化消費契機。或者結合台灣特有的文化藝術資源，強化國內旅遊內涵，擴大消費領域。

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